又想笑又想哭，他赶忙走了进去帮着明书一起准备两人的早餐。

　　不一会儿，一顿简单的早餐就准备好了。二人来到厨房外边，便吃了起来。然后他们又来到玄阳师傅的墓前，再次的祭拜了一番。便回到道观的大殿里，开始做起了今天的早课。

　　而王明玉则拿出那本《全真内功》细细的品读了起来，只见开篇写道：

　　大道初修通九窍九窍原在尾闾穴

　　先从涌泉脚底冲涌泉冲过渐至膝

　　膝过徐徐至尾闾泥丸顶上回旋急

　　秘语师传悟本初来时无余去无踪

　　历年尘垢揩磨净遍体灵明耀太虚

　　修真活记有何凭心死群情今不生

　　精气充盈功行具灵光照耀满神京

　　金锁关穿下鹊桥重楼十二降宫室

　　也幸好明玉的前世今生都详读各种道经，要不然他根本就看不懂这本书记载的内容，更不要说练功了。很有可能会像黑风双煞一样，最后练得人不人鬼不鬼的。

　　这套《全真内功》中正平和，是非常好的筑基内功。

　　修炼此功法要先打通自己的十二正经。这十二正经分别是：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足厥阴肝经、足少阳胆经、手少阳三焦经、手厥阴心包经、足少阴肾经、足太阳膀胱经。

　　等打通这十二正经之后，就是江湖中的三流武者了。

　　接下来就要打通全身的奇经八脉了，这奇经八脉分别是：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。

　　等打通这八脉以后，就是江湖中的二流武者了。

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