十一的承诺。
陈元眼下的当务之急，是迫切地想要修习自己一直念念不忘的武学——《玄武真功》！
《玄武真功》不像一般的武学，只是一个单独的内功或者外功，而是一门内外兼修的无上武学，“十强武道外功”和“玄武内功”组成，这门武学几乎兼并了所有常见的修习方法，以及各类武器的运用，变化莫测，大成可以杀敌于弹指之间。
随着修炼者“玄武内功”的强盛，所使出的“十强武道”也会越来越强横。
当东胜神洲的所有异兽都被无支祁躯体吸收后，整片空间灵气的浓郁程度比外界高出了好几十倍，甚至比陈元“炎黄武殿”所在的蓬莱仙岛灵气浓郁度，还要多好几倍。
那时陈元就在心里暗暗下定决心，既然自己没被排出东胜神洲，那自己何不趁机在东胜神洲这难得的修炼宝地修习“玄武内功”！
陈元盘坐在远离赵十一的另一个山头上，心中开始回想“玄武内功”的第一式修习方法——“换劲式”。
陈元双脚横开到与肩同宽，脚心微微蜷缩含空，放松全部身心后两手指尖相对，身形向前倾斜，掌心着地吸气，旋即起身双手半握拳，气劲朝上直冲，而后提拳举过头顶猛力向下丹田喷气，双拳全信向下沉在……
陈元就这样一遍又一遍的沟通着天地灵气，按照“玄武内功”中记载的办法一遍遍运行着体内的灵气，如此反复了四十九次之后，才渐渐地停了下来。
“呼！”
陈元缓缓呼出一口浊气，心里不禁感叹不已：“不愧是我一直心心念着的‘玄武内功’，只是一个小周天四十九轮呼吸，我就感觉体内的灵气已经有了巨大的变化。”
陈元现在体内的灵气虽然没有增多，但是相比于之前的灵气，不仅凝实了不少，而且也去除了诸多的杂质，那是之前修习太多不同庞杂武学留下的弊端。
丹田本就是体内储存灵气的一个容器，而陈元此时的丹田经过“玄武内功”的开拓，已经比原先壮大了一倍有余，所以虽然体内的灵气没有增加，但是陈元的战力已经有了显著的提升。2020
毕竟和人对决如果不能一招致命，那就会是一场持久战，在这种状态之下，自然是谁储蓄灵气的越多，就越有胜算，之前陈元被黑丑皇和黄昏小队追杀陷入险境就是因为灵气不够。
而且陈元体内的灵气杂质变少之后，和人对决也会节省很多灵力。
就向同种实力境界之下，别人三成灵气才能达到的威力，陈元可能只用一成不到就能完成。
陈元对于自身灵气的改变非常满意，他也深知修行一道不能急于求成，必须得一步一个脚印，所以活动了下四肢后，陈元又开始修炼起了《玄武真功》的外功——“十全武道”。
陈元之所以选择十全
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