的开始打扮自己。
方凡在厨房大展神威，半个小时三菜一汤被端上了桌子上。
刘晴坐在餐桌前面，早已经按捺不住，方凡还没有上桌，她便风卷残云的吃了起来，就像是饿死鬼投胎一样。
边吃边胡乱的说道，“唔，好吃，好好吃，大坏蛋你以后要天天给我做饭。”
方凡坐下准备吃饭，不由得多看了刘晴几眼，这丫头怎么感觉不一样了？
“呦呵，吃个饭还换一身衣服，这衣服很搭你，真好看。”
方凡看了半天终于看出来，这丫头居然换了一身衣服。
刘晴听到方凡的夸赞，顿时害羞的低下了头，这身衣服是姐姐的，她根本没有这种性感的衣服，她也不知道自己因为什么就像穿上给方凡看一看。
这顿饭由于刘晴换了衣服，吃的更加的暧昧。
方凡没有太耽误时间，武园那些队员还在等着自己，所以他吃饭速度飞快，吃完了就潇洒的离开了别墅，他的举动顿时惹来了小萝莉的哀怨。
出了别墅，方凡直奔武园，期间还给林梦涵打了个电话，告诉她晚上有婚礼参加，让她准备准备。
当方凡赶到武园的时候，三十位队员还在训练。
紫菱与慕青急忙的上前，汇报训练成果。
“怎么还在训练？”方凡疑惑的问道。
“中午的时候休息了一下，很多人吃过饭之后，又开始了训练，所以都自觉的过来训练了。”
“老大，闭着眼出拳是不是太难了，还要准确的击中穴位，我自己试了一下都很难做到。”
慕青犹豫了一下，还是讲了出来，队员跟他抱怨过不止一次。
“不难还用训练吗？所有人都是天生的强者才好，就是因为很多人做不到，所以才要训练。”
方凡冷哼一声。
慕青尴尬的不再说道。
“所有人都停下。”方凡冷着脸上前一步大吼道。
听到方凡的话，顿时所有人都停下了动作，没有人知道方凡准备干什么，静静的等待着方凡的指示。
“刚才慕青跟我说，我的要求很难，对你们的训练太过严格，但是我绝对这点要求并不难达到。”
方凡眯着眼，扫视众人的表情，对于众人血肉模糊的双拳，仿佛没有看到一般。
“紫菱，给我蒙眼，开始计时。”
一切准备就绪，计时也随之开始，方凡猛的轰出了十几拳，全部轰击在了木头人的穴位之处。
砰砰砰！
密集的声音连成了一串声响。
全场一片寂静。
几个呼吸之后，方凡停下了出拳，摘下眼罩离开了木头人的面前。
所有人都围了上来，只见坚硬的木头人身上布满了拳印，入木三分极为的可怕。
每一拳都精准的打在了穴位之上，足足有三十几拳，最主要的是每一拳的力度都是一模一样，就连拳印的深度都是一致的。
看到这里所有人都震惊了。
郑楚颜目光中闪过一抹的狂热。
众人看向方凡的眼神充满了佩服，队长的要求是可以达到的，而且队长的出拳速度都在一瞬间完成的，三十多拳仅仅用了2秒，对此，他对于队员的要求已经轻松了很多了。
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